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Fobia a los gatos: terapia para la ailurofobia


Los gatos son animales adorables y lindos, al menos a los ojos de muchas personas. Sin embargo, aquellos que sufren de fobia a los gatos están asustados por la presencia de patas de terciopelo. Obtenga más información sobre la ailurofobia y cómo tratar el trastorno de ansiedad aquí. Si quieres superar tu miedo a los gatos, lo mejor es acercarte lentamente a las narices de piel - Shutterstock / Sinisa Botas

Se dice que alrededor de 15 millones de personas en todo el mundo sufren de ailurofobia. Supuestamente, algunos grandes de la historia mundial también temían a los gatos, como Alejandro Magno, Napoleón Bonaparte o Cayo Julio César y Gengis Kan. La fobia puede ser muy estresante para los afectados, por ejemplo, porque dificulta el trato con amigos que tienen un gato o porque puede dar lugar a encuentros temerosos en público.

¿Qué es la ailurofobia y cómo se expresa?

Ailurofobia es el término técnico para el miedo a los gatos, que generalmente puede referirse a representantes de las especies animales o a especímenes con ciertas características, como un determinado color de pelaje o un patrón de pelaje especial. Esto tiene poco que ver con una mera aversión o antipatía hacia los gatos. Cualquier persona que sufre de fobia se asusta tan pronto como nota gatos en su entorno. Este miedo puede aumentar hasta un ataque de pánico. Los síntomas típicos son sudoración, temblores, mareos y latidos cardíacos rápidos. El desmayo también puede causar desmayos si el gato es particularmente severo.

¿Cuáles son las causas de la fobia a los gatos?

Hay muchas explicaciones para el trastorno de ansiedad. Las posibles causas son, por ejemplo, la superstición, las experiencias traumáticas o los trastornos de la conducción, incluso si este último todavía cae dentro del área de la teoría. La causa más común es probablemente experiencias traumáticas, principalmente desde la infancia. Por ejemplo, si alguien fue asustado o atacado por un gato en la infancia, esto a veces puede reflejarse en un miedo tan profundo.

El zoólogo e investigador de comportamiento Desmond Morris sospecha que el trastorno de ansiedad en algunas personas puede atribuirse a un deseo sexual suprimido o al miedo al género femenino. Después de todo, los gatos a menudo se asocian con la hembra.

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Tratamiento de la fobia a los gatos: ¿cómo es la terapia?

Como la mayoría de las fobias, la ailurofobia también se puede tratar. Con la ayuda de un terapeuta, puede discutir y abordar la terapia adecuada. Esto primero investigará las causas, ya que puede ser importante saber por qué hay miedo a los gatos. El tratamiento más prometedor es la desensibilización. Se trata de exponer gradualmente a la persona que padece ailurofobia a un contacto cada vez más intenso con los gatos. El lema: si enfrentas gradualmente tu miedo, lo superarás en algún momento, idealmente incluso por completo.

La desensibilización en una fobia a los gatos puede, por ejemplo, parecer primero mirar imágenes de gatos, luego mirar a un animal a una distancia segura y en el siguiente paso estás en la misma habitación con la pata de terciopelo, y luego incluso acariciarla y cuidarla. Dicha terapia puede llevar semanas o incluso meses, ya que a veces es necesario tener mucho cuidado. Si padece el trastorno de ansiedad y está buscando ayuda, hable con su médico o con un terapeuta.

Vídeo: Desensibilización Sistemática fobia gatos - Terapia Conductual, UCV, Prof. Leonardo Hernández Mata (Octubre 2020).